Libérate del Malestar: Gastritis Tratamiento Natural que Impacta

Tratamientos para Gastritis

Causas y Tratamiento de la Gastritis

Cuando escuchas la palabra gastritis, te enfrentas a un grupo de condiciones donde el estómago se pone de malas. Básicamente, es cuando el revestimiento del estómago se inflama, y hay muchas razones para ello. La culpable número uno suele ser la infección con H. pylori, pero el uso prolongado de algunos analgésicos o fiestas donde el alcohol corre como agua también tienen mucho que ver (Mayo Clinic). Ahora, si tu cuerpo decide atacar su propio estómago, eso se llama gastritis autoinmune. No es una fiesta agradable y es más común si tienes otros problemas autoinmunes por ahí.

Aquí te van otras causas que pueden hacer que tu estómago se ponga quisquilloso:

• Infecciones
• Químicos que irritan
• Problemas autoinmunes
• Menor flujo sanguíneo al estómago

(Cleveland Clinic Health Library)

Medicamentos para Aliviar la Gastritis

Cuando tu estómago está molestando por la gastritis, esos paseos a la farmacia pueden hacer maravillas. Ahí encuentras los inhibidores de la bomba de protones (IBP) o un buen Pepto Bismol® que te calma el fuego interior mientras el estómago se recupera (Cleveland Clinic). Estos medicamentos son como tu chaleco antibalas contra el ácido, reduciendo su producción para que el estómago tenga tregua.

Si el estreñimiento también es tu compañero diario, te echamos una mano con nuestra guía sobre qué comer para el estreñimiento y también tenemos una lista de alimentos irritantes para que los evites.

Y oye, nunca está de más echar un vistazo a nuestro menú para bajar el colesterol y aprender a disfrutar con frutas que ayudan a bajar el colesterol. Todo puede contribuir a lidiar mejor con la gastritis.

Recuerda siempre seguir lo que te diga tu médico y ni se te ocurra automedicarte si los síntomas persisten o se ponen serios, porque podría ser señal de algo más grave.

Remedios Naturales para la Gastritis

Dándole una vuelta a los remedios naturales, encontramos algunas joyas que podrían ser tu nuevo mejor amigo si estás lidiando con la gastritis. Hablemos del ajo y el té verde, y por supuesto, los fieles probióticos.

Extracto de Ajo y Té Verde

Amigos del alma, el ajo y el té verde son como esos compadres que siempre te sacan de un apuro. Estos fenómenos de la naturaleza resultan ser muy efectivos contra la gastritis, y no es coincidencia. Tienen la capacidad de hacerle la vida imposible a la bacteria Helicobacter pylori, esa que es famosa por causar estragos en nuestro pobre estómago (Medical News Today). Con estos ingredientes, podemos darle un respiro a nuestro sistema digestivo.

No es solo de usar y tirar; añadir ajo y té verde a la dieta diaria podría ser lo que el médico no te recetó, pero funciona. Para más sobre cómo ciertos alimentos impactan tu salud, revisa nuestra guía sobre menú para bajar el colesterol.

Probióticos y sus Beneficios

Probióticos, esos bichitos buenos, hacen maravillas al colonizarnos de la manera correcta. Son unos guerreros contra la temida bacteria H. pylori y alivian la gastritis para que puedas respirar con alivio otra vez.

Según un estudio reciente en 2022, los probióticos también evitan que el estómago declare la tercera guerra mundial en tu interior. Mira estos beneficios deslumbrantes:

• Equilibran lo que pasa adentro.
• Calman el fuego estomacal.
• Mantienen el ecosistema de tu barriguita en la gloria.

Más sobre las bendiciones de los probióticos:

Si te pica el gusanito de saber más sobre cómo estos aliados pueden acompañarte en tu dieta, checa nuestro artículo sobre que es bueno para desinflamar el colon.

Al final del día, estos remedios naturales no son solo para pasar el rato sino para darle un giro saludable a tu vida. Tu estómago y tu bienestar te lo agradecerán.

Alimentos y Remedios que Ayudan

Lidiar con la gastritis puede ser un dolor, pero algunos alimentos y soluciones caseras pueden hacer una gran diferencia en tu salud digestiva. No subestimes el poder de una buena taza de té o una cucharada de miel.

Tés y Miel: Pequeños Guerreros

Descansar con una taza de té verde o negro no solo te relaja, sino que también manda al Helicobacter pylori a volar. Y la miel de manuka, un dulce aliado, también hace su parte en mantener a raya esas bacterias molestas.

Tés:

• Té Verde: Lleno de antioxidantes, listo para luchar contra esas llamas en tu estómago.
• Té Negro: No solo es delicioso, sino que también ayuda a eliminar las bacterias no deseadas.

Miel:

• Miel de Manuka: Esta miel es una campeona antimicrobiana, pone en jaque al H. pylori como nadie.

Si tu batalla es contra el colesterol, no dejes de visitar nuestro artículo sobre fruta para bajar el colesterol.

Aceites Esenciales: Con Cuidado

Los aceites esenciales son otra opción: la menta, el jengibre y el clavo son populares. Ojo, estos no son para beber. ¡Mantén el frasco cerrado y aléjalo de tu boca!

Aceites Esenciales que Valen la Pena:

• Aceite de Menta: El héroe del alivio digestivo.
• Aceite de Jengibre: Tranquiliza tu estómago sin bromas.
• Aceite de Clavo: Un buen bajador de inflamaciones.

¿Interesado en bajar el colesterol? Échale un vistazo a nuestro menú para bajar el colesterol.

Integrar estos alimentos en tu día a día puede suavizar mucho la lucha contra la gastritis. Pero siempre consulta a un profesional antes de probar algo nuevo. Para saber más sobre cómo lidiar con síntomas específicos o entender otros temas relacionados, echa un ojo a nuestras secciones de comidas irritantes y ardor en el estómago que tomar leche.

Recomendaciones Generales

Si estás lidiando con la gastritis y buscas un gastritis tratamiento natural, es importante adoptar prácticas saludables que eviten las causas de fondo de esta dolencia.

Hábitos y Prevención

Para manejar la gastritis con eficacia, sigue estos consejos que pueden ayudarte a aliviar los síntomas y prevenir que el estómago se irrite otra vez:

• Alimentación Balanceada: Come alimentos que nutran y evita esos que pueden irritar tu barriga, como las comidas picantes, ácidas y grasosas. Revisa nuestra guía sobre comidas irritantes para más detalles.

• Fuera Alcohol y Tabaco: Estas sustancias pueden perjudicar el estómago y empeorar los achaques de la gastritis (Medical News Today).

• Medicinas en Moderación: Usar muchos analgésicos como aspirina e ibuprofeno aumenta el riesgo de gastritis. Consulta a un doctor para opciones más seguras.

• Probióticos al Rescate: Ayudan a combatir la bacteria H. pylori, una causa común de la gastritis (Healthline). Descubre más sobre los beneficios de los probióticos.

• Higiene Personal: Mantente limpio para prevenir infecciones que causen malestar gástrico. Lávate las manos bien y come alimentos bien cocidos.

• Estrés Bajo Control: El estrés puede empeorar los síntomas de la gastritis. Prueba técnicas de relajación como la meditación y el yoga para calmar la mente.

Consecuencias No Tratadas

Hacerle caso omiso a la gastritis y no tratarla debidamente puede acarrear problemas serios. Aquí algunas consecuencias de no lidiar con esta dolencia:

• Úlceras: La irritación continua del estómago puede terminar en úlceras pépticas.

• Sangrado Interno: La gastritis severa puede causar sangrado, que se presenta como vómitos con sangre o heces negras y pesadas (Mayo Clinic).

• Estenosis Pilórica: El tejido cicatricial por gastritis crónica puede estrechar el estómago, bloqueando el paso de alimento al intestino delgado.

• Anemia: La pérdida crónica de sangre por lesiones estomacales puede desembocar en anemia, causando fatiga y debilidad.

Para evitar estos líos, sigue las recomendaciones dadas y consulta a un profesional si los síntomas persisten. Para más información sobre cómo mantener tu estómago en buen estado, revisa nuestra sección de qué comer para el hígado graso, que también puede ser útil para tu panza.