Estás a un click de sentirte mejor, conseguir un equilibrio real en tus niveles de azúcar y mantener tu peso saludable, todo con tu propio plan de nutrición.
Flexible, con recetas deliciosas y consejos (basados en la evidencia) para mejorar tus hábitos alimenticios de forma fácil y a tu ritmo.
Estarás debidamente informado acerca de qué hábitos sí debes llevar. Te ayudaré a desmentir mitos y a elegir los alimentos que tu cuerpo realmente necesita, con datos reales y basados en la evidencia.
Podrás mantener tus niveles de azúcar en sangre más equilibrados, evitando los peligrosos picos que tanto malestar pueden causarte.
Al seguir los hábitos de alimentación saludable que te indicaré en tu plan de nutrición, reducirás el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares y renales, propios de esta enfermedad.
Lograrás conseguir y mantener un peso saludable, sin necesidad de pasar por peligrosas dietas extremas que solo empeorarían tu condición.
Conseguirás distribuir tu ingesta de calorías de forma equilibrada durante el día, pues cada receta estará debidamente porcionada para facilitártelo.
Trabajaré cuidadosamente en tu plan de nutrición, apegándome a tus necesidades, el tipo de diabetes que padeces, tu estilo de vida, tus comidas favoritas, etc.
Así me ajustaré al 100% para que puedas adaptarte cómodamente a tus nuevos hábitos alimenticios y mantenerlos sin problemas.
¿Y cómo te ayudaré a alcanzar este objetivo? Pues a través de…
En tu consulta nutricional incluiremos:
Ya sea que busques una nutricionista para diabéticos tipo 2, tipo 1 o para controlar la diabetes gestacional, iré incorporando alimentos más saludables de forma progresiva, pero siempre centrada en lo que necesitas y lo que prefieres consumir.
Ahora bien, de forma general, posiblemente te recomiende incluir alguno de estos a tus dietas:
Este punto sí está más que claro, porque como tu nutricionista especializada en diabéticos lo primero que te recomendaré será reducir el consumo de productos ultraprocesados.
¿Cuál es la razón? Pues la verdad hay varias: Su composición nutricional no tiene nada de saludable, su calidad es nula y provocan un importante descontrol de la glucemia en sangre.
Algunos de estos productos pueden ser:
Te ayudaré a evitar los excesos y, según sea el caso, desincorporar del todo estos productos de tu alimentación, pero siempre desde el equilibrio y sin cambios bruscos.
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