Blog
Nutricionista Cristina Calderón
26 de marzo de 2024
Menú
Nutricionista Quito | Blog | Cuáles son los tipos de obesidad según distribución de grasa
Si estás interesado en entender mejor tu salud, este artículo seguro es de tu interés, hoy quiero hablarles sobre los tipos de obesidad según cómo se distribuye la grasa en nuestro cuerpo. La obesidad no es igual en todos; depende de dónde se acumula la grasa, podemos enfrentar diferentes riesgos para la salud.
Algunos tipos de obesidad afectan a los hombres mientras que otros a las mujeres. Aunque cada cuerpo es único y la obesidad es un tema complejo, entender estos patrones nos puede ayudar a tomar medidas para mejorar nuestra salud y bienestar.
Antes de hablar de los tipos de obesidad, debemos comprender qué es la obesidad. La obesidad es una condición médica que se caracteriza por una acumulación excesiva de grasa corporal. Se considera una enfermedad crónica y puede tener serias implicaciones para la salud.
En Ecuador la obesidad se considera un problema de salud pública, ya que cerca del 65 % de la población son adultos obesos o con sobrepeso, lo que representa un alto riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares que son la primera causa de muerte en el país.
La obesidad se determina típicamente a través del Índice de Masa Corporal (IMC), que es una medida que relaciona el peso y la estatura de una persona. Se considera que una persona tiene obesidad si su IMC es igual o mayor a 30.
Los principales factores de la obesidad pueden incluir la genética, el metabolismo, el comportamiento alimentario, y el nivel de actividad física, entre otros. La obesidad aumenta el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, ciertos tipos de cáncer y puede afectar la calidad de vida.
La diferencia entre obesidad y sobrepeso radica principalmente en la cantidad de grasa corporal y el Índice de Masa Corporal (IMC) de una persona. Aquí tienes un resumen conciso de la diferencia entre estas dos condiciones, que como ya he mencionado son muy común en Ecuador:
Se considera una enfermedad metabólica caracterizada por una acumulación patológica de tejido graso. Se diagnostica cuando el IMC es superior a 30 y puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes tipo 2, entre otros problemas de salud.
Es una condición en la que una persona tiene un peso mayor al considerado como normal o saludable para su estatura, pero no necesariamente implica una acumulación excesiva de grasa. Se identifica cuando el Índice de Masa Corporal (IMC) alcanza o supera los 25 puntos.
La obesidad se puede clasificar según la distribución de grasa en el cuerpo, lo cual es importante para predecir posibles complicaciones. Se diferencian principalmente tres tipos:
La obesidad de distribución homogénea es un tipo de obesidad donde la acumulación de grasa no se concentra en una sola área del cuerpo, sino que se distribuye de manera uniforme en diferentes regiones. Este tipo de obesidad se asocia con un mayor riesgo de enfermedades y puede afectar negativamente la calidad de vida.
También conocida como obesidad central o en forma de manzana, es un tipo específico de distribución de grasa corporal que afecta principalmente a la parte superior del cuerpo, incluyendo la cara, el tórax y, especialmente, el abdomen. Esta distribución de grasa es más común en hombres que en mujeres.
La obesidad androide conlleva un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud, en comparación con otros tipos de obesidad. Esto se debe a que la grasa visceral, que se acumula alrededor de los órganos internos en la región abdominal, es metabólicamente más activa y puede liberar sustancias químicas que aumentan el riesgo de enfermedades crónicas,
Conocida como obesidad en forma de pera, donde la grasa se acumula en las caderas, en los glúteos y los muslos. La obesidad ginoide es más común en mujeres que en hombres, aunque también puede afectar a personas de cualquier género.
Se asocia típicamente con un menor riesgo de enfermedades metabólicas, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares, pero puede aumentar el riesgo de ciertos problemas de salud, como osteoartritis de rodilla, celulitis y problemas circulatorios en las extremidades inferiores.
Como he venido indicando, la obesidad es una condición compleja con múltiples consecuencias para la salud. Aquí les dejo cinco consecuencias de la obesidad, que son muy comunes:
1. Enfermedades cardiovasculares: el exceso de peso puede aumentar la presión arterial y los niveles de colesterol, lo que puede llevar a enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.
2. Diabetes tipo 2: la obesidad es un factor de riesgo significativo para el desarrollo de diabetes tipo 2, una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo procesa el azúcar en sangre.
3. Problemas articulares y óseos: el sobrepeso puede ejercer presión adicional en las articulaciones, lo que puede causar dolor y problemas como la osteoartritis.
4. Apnea del sueño y problemas respiratorios: la obesidad puede aumentar la probabilidad de desarrollar apnea del sueño y otros trastornos respiratorios, lo que puede llevar a problemas de sueño y fatiga.
5. Problemas psicosociales: además de los problemas físicos, la obesidad también puede llevar a consecuencias psicológicas, como baja autoestima, depresión y aislamiento social.
Es importante recordar que cada caso de obesidad es único y debe ser evaluado y manejado por profesionales de la salud. Es necesario abordar la obesidad con un enfoque integral que incluya dieta, ejercicio y, en algunos casos, medicación o cirugía.
Si estás luchando contra la obesidad y sientes que ha llegado el momento de hacer un cambio significativo en tu vida, te invito a consultarme. Soy Cristina Calderón y como especialista en nutrición en Quito dedicado, comprendo los desafíos únicos que enfrentas y estoy aquí para ofrecerte un apoyo personalizado.
Juntos, exploraremos las opciones de tratamiento que se adapten a tus necesidades individuales, con el objetivo de mejorar tu salud y calidad de vida. No estás solo en este viaje; permíteme guiarte hacia un futuro más saludable y lleno de bienestar.
La nutricionista que buscabas a un clic de distancia
¿Crees que le puede interesar a alguien? COMPÁRTELO
nutricionistaenquito.com una Web de Nutricionista Cristina Calderón | © Todos los derechos reservados