Nutricionista para Diabéticos

Estás a un click de sentirte mejor, conseguir un equilibrio real en tus niveles de azúcar y mantener tu peso saludable, todo con tu propio plan de nutrición.

Flexible, con recetas deliciosas y consejos (basados en la evidencia) para mejorar tus hábitos alimenticios de forma fácil y a tu ritmo.

¿Qué Hará Por Ti un Plan de Nutrición Especial para Diabéticos?

Estarás debidamente informado acerca de qué hábitos sí debes llevar. Te ayudaré a desmentir mitos y a elegir los alimentos que tu cuerpo realmente necesita, con datos reales y basados en la evidencia.

Podrás mantener tus niveles de azúcar en sangre más equilibrados, evitando los peligrosos picos que tanto malestar pueden causarte.

Al seguir los hábitos de alimentación saludable que te indicaré en tu plan de nutrición, reducirás el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares y renales, propios de esta enfermedad.

Lograrás conseguir y mantener un peso saludable, sin necesidad de pasar por peligrosas dietas extremas que solo empeorarían tu condición.

Conseguirás distribuir tu ingesta de calorías de forma equilibrada durante el día, pues cada receta estará debidamente porcionada para facilitártelo.

Nutrición especial para diabéticos

Esto Opinan mis Pacientes

Priscila Cajamarca
Priscila Cajamarca
2022-09-05
Este acompañamiento nutricional es y ha sido súper interesante, al inicio esperaba resultados rápidos y tuve que tener paciencia y también entender a mi cuerpo. Tenía algunos problemas hormonales que se han equilibrado y es notorio también en la piel, es un tema que me alegra mucho porque ya no tomo pastillas y para mi es muy importante que con la alimentación haya tenido estos resultados. Además de tener una alimentación saludable, variada, no me quedo con hambre; he tenido muchos resultados positivos. Muchas gracias Cris por toda la paciencia y acompañamiento 😊
Andres Puga
Andres Puga
2022-08-23
Cristina mantiene contacto constante, responde todas las dudas, educa con paciencia y motiva para ser perseverante con los objetivos establecidos, excelente profesional
Fer Villota
Fer Villota
2022-08-17
Acudir a la consulta de la nutricionista Cris ha cambiado mi manera de ver la comida. He dejado de vivir en dieta y aprender a alimentarme mejor y estoy en el proceso de no estresarme al comer. Su guía para alimentarme saludablemente ha sido fundamental para mi proceso para una salud física y mental.
Denyzze Garcia
Denyzze Garcia
2022-08-16
Muy buena experiencia, se adapta a las necesidades de cada paciente, conoce sobre dietas vegetarianas/veganas, atención personalizada y con seguimiento en función de la necesidad y presupuesto, muy recomendada
Camila Pérez Yépez
Camila Pérez Yépez
2022-08-15
Excelente servicio. Cristina estuvo pendiente de mi avance, y fue un apoyo constante durante el periodo que me atendió. Las sesiones fueron muy claras e informativas. Igualmente, el plan nutricional fue detallado y adaptado a mis necesidades.
Diany Vs
Diany Vs
2022-08-15
Empecé con Cris hace un año, y la verdad tenía miedo ir donde otra nutricionista, porque había tenido malas experiencias con otras especialistas; sin embargo, Cris ha sido la mejor nutricionista que he conocido. Yo venía luchando con un TCA y ella lo supo manejar de la mejor manera, y ha respetado mucho mis avances y miedos (como saber mi peso). Actualmente, sigo con ella, y he cambiado mucho, no solo físicamente, sino también mentalmente. Además, debo destacar que como persona también súper linda, y gracias a eso, siempre me he sentido en confianza con ella ❤️
Gabriela Vilca
Gabriela Vilca
2022-08-15
Cris me ha ayudado a modificar hábitos que, sin saberlo, le hacían mucho daño a mi cuerpo, no solamente a nivel físico sino también a nivel emocional. Gracias a su plan de nutrición ahora no me siento cansada después de comer y me siento más ligera a la hora de dormir. A lo largo del día tengo mucha más energía. Además, siento que mi cuerpo se está sanando de un estilo de vida, llevado por casi 24 años, que me hacía sentir muy deprimida y ansiosa por seguir comiendo todo el día. Ahora, la cocina es un campo divertido de experimentación y me siento saciada después de cada comida, algo que antes no sucedía. También Cris tiene un trato muy humano y atento con sus pacientes. En vez de hacerlos sentir culpables por “no adelgazar lo suficiente en el tiempo estimado” o decirles “que no se esfuerzan lo suficiente”, ella proporciona palabras de aliento y herramientas útiles encaminadas desde el amor propio por nuestros cuerpos. Lo que ella siempre resalta es que el peso no es la prioridad, sino la salud que se encuentra dentro de él. Con ella no se hará una “dieta” para bajar de peso y que con eso otras personas te acepten, sino modificar tu estilo de vida para que tu cuerpo y mente se sientan en bienestar todos los días de tu vida. En mi corazón siempre agradeceré haberme topado con su contacto y haber decidido seguir un plan con su guía. Agradezco a Cris por compartir su vasto conocimiento conmigo y por ese interés genuino en ayudarme, porque lo que ella hace viene desde el amor a su vocación y a sus pacientes. Gracias a la ayuda y esfuerzo de ambas, la comida que antes era mi veneno se ha convertido en mi medicina.
Johanna Perez
Johanna Perez
2022-08-15
Excelente profesional, te hace ver cuáles son realmente tus necesidades, cómo atenderlas sin ningún tipo de restricción y además es super amable y empática. La mejor!!!!!
Paolo Rodriguez
Paolo Rodriguez
2021-07-07
Super buena atención! Gracias por ayudarme con mi peso!
plan nutricionista para diabeticos

Esto es lo que Conseguirás al Elegirme como tu Nutricionista para Diabéticos

Trabajaré cuidadosamente en tu plan de nutrición, apegándome a tus necesidades, el tipo de diabetes que padeces, tu estilo de vida, tus comidas favoritas, etc.

Así me ajustaré al 100% para que puedas adaptarte cómodamente a tus nuevos hábitos alimenticios y mantenerlos sin problemas.

¿Y cómo te ayudaré a alcanzar este objetivo? Pues a través de…

  • Un plan de comidas ajustado a lo que realmente necesitas y prefieres consumir, creado al 100% por una nutricionista especializada en dietas para diabéticos.
  • Recetas deliciosas, fáciles de preparar si le faltan horas a tu día o más elaboradas para cuando quieras explorar tu creatividad en la cocina.
  • Porciones pre calculadas basadas en tus preferencias y hábitos alimenticios para hacer más práctica la elaboración de tus comidas.
  • Una lista de mercado semanal con todos los ingredientes que necesitarás en tus recetas diarias.

Alimentación consciente | Seguimiento personalizado | Planificación realista

Mis planes nutricionales

Consulta Nutricional

Por cita
$ 35 por cita ($30 online)
  • Elaboración de historial médico.
  • Análisis de salud, alergias, medicamentos, etc.
  • Evaluación de hábitos alimenticios y preferencias.
  • Análisis corporal Inbody y/o antropometría ISAK (solo presencial)*
  • Plan de nutrición personalizado en 24 horas*
  • Asesoría sobre alimentación y hábitos saludables

Plan Nutricional Completo

100% Personalizado + Seguimiento
$ 109 Cita inicial + 3 de seguimiento ($96 online)
  • Elaboración de historial médico.
  • Análisis de salud, alergias, medicamentos, etc.
  • Evaluación de hábitos alimenticios y preferencias.
  • Análisis corporal Inbody y/o antropometría ISAK (solo presencial)*
  • Plan de nutrición personalizado en 24 horas*
  • Asesoría sobre alimentación y hábitos saludables
  • App Móvil para visualizar progreso
  • Acompañamiento permanente de tu nutricionista online vía Whatsapp

Preguntas Frecuentes

En tu consulta nutricional incluiremos:

  • Un análisis completo de tu salud y hábitos alimenticios actuales: Evaluaré tu historial médico, alergias, preferencias dietéticas y tu estado de salud para determinar cómo podemos empezar a mejorar tu condición a través de la alimentación.
  • Medición corporal: En mi consultorio utilizo la tecnología más avanzada, como el Inbody 270 e instrumentos de antropometría para obtener resultados precisos de tu composición corporal, porcentaje de grasa, peso, masa muscular, etc.
  • Asesoría sobre alimentación saludable para diabéticos: Te orientaré sobre qué hábitos alimenticios (muchas veces inconscientes) empeoran tu condición y cómo puedes deshacerte de ellos progresivamente.
  • Elaboración y entrega de tu plan de nutrición saludable: Con toda la información obtenida en la consulta crearé tu plan de comidas 100% personalizado, con consejos y tips para hacer más fácil y práctica tu transición a una alimentación que sí te haga sentir mejor.

Ya sea que busques una nutricionista para diabéticos tipo 2, tipo 1 o para controlar la diabetes gestacional, iré incorporando alimentos más saludables de forma progresiva, pero siempre centrada en lo que necesitas y lo que prefieres consumir.

Ahora bien, de forma general, posiblemente te recomiende incluir alguno de estos a tus dietas:

  • Frutas, hortalizas y verduras
  • Frutos secos
  • Legumbres
  • Semillas
  • Carne y pescado.

Este punto sí está más que claro, porque como tu nutricionista especializada en diabéticos lo primero que te recomendaré será reducir el consumo de productos ultraprocesados.

¿Cuál es la razón? Pues la verdad hay varias: Su composición nutricional no tiene nada de saludable, su calidad es nula y provocan un importante descontrol de la glucemia en sangre.

Algunos de estos productos pueden ser:

  • Refrescos y bebidas alcohólicas
  • Productos altos en carbohidratos
  • Alimentos con alta cantidad de grasas trans y saturadas
  • Dulces, helados, postres horneados, etc.


Te ayudaré a evitar los excesos y, según sea el caso, desincorporar del todo estos productos de tu alimentación, pero siempre desde el equilibrio y sin cambios bruscos.

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